Miércoles 18 de noviembre de 2020, el plan de entreno marcaba un rodaje tranquilo en bici de unas 2 horas, esa era la idea, aunque al final se me fue el tiempo a unas 2h45', pero a un ritmo muy suave, sin salirme de los límites que marca Camargo y sus lindes, que la verdad da bastante juego, y en estas salidas de entre semana, voy "dibujando" circuitos y sectores de cara a poder "pintar" un recorrido para los sábados de fondo con las mismas limitaciones de movilidad. Busco evitar la sensación de "hámster" dando vueltas en una noria, y trato de poder trabajarme un recorrido de nos 140kms sin que se repita en exceso. De momento ¡voy consiguiendolo!
Aproveché para meter unas cuantas cuestas, que me tomé con tranquilidad con el objetivo de grabarlas enteras para poder hacer sus telemetrías en nos días, atentos, ¡que en nada las subiré!
Rodaje de 72km en torno al municipio de Camargo, le metí unas cuantas subidas de forma que al final acumulé mas de 700metros de desnivel positivo, lo cual no está anda mal. Teniendo en cuenta que fui muy suave con el objetivo de ir recuperando un poco el cuerpo de las semanas pasadas de carga, y que esta semana me tienen bastante cansado, la verdad que lo pasé muy bien, sin apreturas, disfrutando una gran tarde de bici sin prisas, y con una “meteo” muy muy buena. Lo único malo es que ya estamos a 18 de noviembre, lo que quiere decir que antes de las 18:00 ¡ya es prácticamente de noche! Y aun saliendo antes de las 15:30, como se te vaya un poco la salida en tiempo, llegas de noche a casa, así que ya, las luces se quedan fijas en la bici, imprescindibles para las salidas de tarde en esta parte de la temporada.
La salida incluyó las siguientes subidas, a parte de un rato por el circuito del Bajo Pas,
- Peñas negras desde Escobedo
- Virgen de Valencia
- La Montaña desde Las Presillas
- Peñas Negras desde Arce
Un buen circuito para tener en cuenta de cara a montar el recorrido largo del sábado.
La Actividad en Strava: Strava: https://www.strava.com/activities/4356460960
Y si quieres ver el vídeo que grabé en esta salida,, lo tienes en:
¡Mañana massssss!
Me puedes seguir en:
No hay comentarios:
Publicar un comentario