Unas Cuestas por Herrera: 8x8''

¡Jueves de Intensidad! Estamos ya a 19 de noviembre, hoy el tiempo no esta veraniego como no está mal acostumbrando este mes de noviembre de 2020, que parece que la meteorología trata de equilibrar de alguna forma la balanza que está vencida hacia el lado del "mal" con el puto COVID. Pues lo que digo, hoy día de noviembre, día que toca para esta época del año y hoy me toca un entreno de los de pinchar un poco a las patas.

Las semanas más o menos van cogiendo forma, metiendo sesiones de calidad en carrera, con sesiones de intervalos largos a ritmo umbral, y alguna sesión de cambios de ritmo para aumentar la caballería del motor,  metiendo la base aeróbica pura en bici y sesiones de fuerza dando cuerpo a este periodo de base que este año está siendo muy bueno en mi caso.

70kms de Repechos Colindantes

Miércoles 18 de noviembre de 2020, el plan de entreno marcaba un rodaje tranquilo en bici de unas 2 horas, esa era la idea, aunque al final se me fue el tiempo a unas 2h45', pero a un ritmo muy suave, sin salirme de los límites que marca Camargo y sus lindes, que la verdad da bastante juego, y en estas salidas de entre semana, voy "dibujando" circuitos y sectores de cara a poder "pintar" un recorrido para los sábados de fondo con las mismas limitaciones de movilidad. Busco evitar la sensación de "hámster" dando vueltas en una noria, y trato de poder trabajarme un recorrido de nos 140kms sin que se repita en exceso. De momento ¡voy consiguiendolo!

Aproveché para meter unas cuantas cuestas, que me tomé con tranquilidad con el objetivo de grabarlas enteras para poder hacer sus telemetrías en nos días, atentos, ¡que en nada las subiré!

Va de Ciclismo

Voy a poner al día el contenido del blog, sincronizando con los videos VLOG de Entreno: "Diario de Entreno" que he ido subiendo a mi canal de YouTube.

De aquí en adelante, cada vídeo/entreno tendrá un poco mas de contenido, hoy, simplemente es una lista de partida para dar comienzo a llevar también un registro de este Diario de Entreno desde el BLOG:

1. VLOG05 Entreno por el Bajo Pas
   
2. VLOG07 Subida a Selaya (Sin Sobao)
   
3. VLOG12 2h COLINDEANDO

¡Disfrutando al 100%! Los siguientes entrenos con vídeo, irán post a post de forma mas detallada:tipo de entreno, objetivo, sensaciones,...

Va de Correr

Voy a poner al día el contenido del blog, sincronizando con los videos VLOG de Entreno: "Diario de Entreno" que he ido subiendo a mi canal de YouTube.

De aquí en adelante, cada vídeo/entreno tendrá un poco mas de contenido, hoy, simplemente es una lista de partida para dar comienzo a llevar también un registro de este Diario de Entreno desde el BLOG:

1. VLOG01 Circuito HVT Liencres
   
2. VLOG03 Entreno soto. Circuito de Prezanes
   
3. VLOG04 20min a Fuego en Soto
   
4. VLOG08 Fartleck en Liencres
   
5. VLO10 30/90 Marismeños
   
6. VLOG13 2x10 Marismeños
   
7. VLOG15 12x30/90 Marismas
   
8. VLOG17 3x10 Marismas ¡Haciendo Surco!
   

¡Buenos calentones! Los siguientes entrenos con vídeo, irán post a post de forma mas detallada:tipo de entreno, objetivo, sensaciones,...

Hablar por Hablar. Ep.01

Inauguro sección para alimentar mi canal de YouTube y el blog que acabo de arrancar. 

Esta sección la he bautizado de una forma muy poco original: Hablar por Hablar, será la típica sección dentro de mi VLOG de “Off Topic”, o ¡casi!

La puedo resumir en un intento de ponerme delante de la cámara “quito parao” y a palo seco ponerme a charlar sobre un tema que me apetezca poner en común.

En este primer capítulo, simplemente cuento mis porqués de empezar con esta historia de grabar vides, de empezar un blog, creo que ya lo he dicho antes, pero me repito otra vez y muy por encima contar como me está afectando a mi las restricciones, especialmente las de movilidad como consecuencia de la pandemia que estamos viviendo a nivel global y que tan duro está pegando en este mes de noviembre a nuestra Cantabria.

Espero que esta serie no se quede en este episodio piloto y pueda contar con unas cuantas temporadas de contenido, espero que cada vez mas entretenido y más fluido, ¡PIDO DISCULPAS ANTICIPADAS!

Podéis ver el vídeo que grabé este contenido en HxH Ep.01

¡Mañana massssss!

ReHabiliConfinando: Mi Noviembre

Así empezó noviembre, con la rehabilitación en la Mutua de la fractura de clavícula tras dar mil vueltas desde que me la rompí el 27 de septiembre, y que tras verlo hoy, día 18 de Noviembre, lleguémosles a la rehabilitación, ¡prácticamente rehabilitado! Esto escribí el día 4 de noviembre:

Del Blog escrito al VLOG

Este camino quiero que me quede almacenado de una forma muy visual, y no hay mejor forma actualmente que llevar el diario en "formato vídeo". la verdad es que cuando pase el tiempo, si consigo llevar a buen puerto el reto planteado, poder mirar atrás y VER, la verdad que me pondrán en valor el esfuerzo realizado y por todos los estados de animo que se pasó en este largo camino.

Para ello adquirí una "GoPro" y empecé a dar contenido a un canal de youTube, la verdad que no tengo "gracia" como comunicador, ni siquiera el contenido puede resultar interesante a nadie salvo a mi, pero me estoy divirtiendo mucho en el proceso de grabar, editar, y sobre todo aprendiendo poco a poco algo de los secretos de este mundillo. Ahora pongo mucho más en valor a creadores de contenidos  como Javier Ordieres que ademas de ser unas deportistas muy solventes, tiene ese plus de ser capaces de crear contenidos muy atractivos y muy bien realizados, de verdad que un 10 para este perfil de "YouTuber".

Mi canal de You Tube:

Pablo Viota en YouTube